Équicoaching – Se révéler grâce au cheval

🐴 UNE EXPÉRIENCE POUR MIEUX SE CONNAÎTRE… AUTREMENT

Vous traversez une période de doute ? Vous manquez de confiance en vous ? Vous avez du mal à poser vos limites, à gérer vos émotions ou simplement à savoir où vous en êtes ?

L’équicoaching vous propose de sortir du cadre habituel pour vivre une expérience concrète aux côtés du cheval.

Ici, pas besoin de savoir monter à cheval : toutes les séances se déroulent à pied.

Le cheval est particulièrement sensible à notre posture, nos intentions, notre énergie et notre communication non verbale. Il réagit dans l’instant, sans jugement. Son comportement devient alors un formidable miroir pour prendre conscience de notre propre fonctionnement.

🌿 POURQUOI VENIR EN ÉQUICOACHING ?

Chaque séance est différente et construite en fonction de votre objectif.

L’équicoaching peut notamment vous aider à travailler sur :

• la confiance et l’estime de soi ;
• la gestion des émotions et du stress ;
• l’affirmation de soi ;
• la capacité à poser ses limites ;
• le lâcher-prise ;
• la communication ;
• la prise de décision ;
• la motivation ;
• la connaissance de soi ;
• la relation aux autres ;
• la traversée d'une période de changement ;
• certains blocages ou croyances qui vous empêchent d’avancer.

🐎 COMMENT SE DÉROULE UNE SÉANCE ?

Nous commençons par un temps d’échange pour identifier votre besoin et définir ce que vous souhaitez travailler.

Puis vient la rencontre avec le cheval.

À travers différents exercices réalisés à pied, je vous accompagne pour observer ce qui se passe : vos réactions, vos émotions, votre posture, vos automatismes… mais également les réponses du cheval.

Il ne s’agit jamais de réussir ou d’échouer un exercice.

Ce qui nous intéresse, c’est ce qui se passe pendant l’expérience.

Nous terminons par un temps d’échange permettant de mettre des mots sur ce que vous avez vécu et de faire le lien avec votre quotidien.

👤 SÉANCE INDIVIDUELLE

Un accompagnement entièrement personnalisé, centré sur votre situation et votre objectif.

La séance individuelle permet d’aller plus loin dans l’exploration de vos fonctionnements, à votre rythme et dans un cadre confidentiel.

👥 SÉANCE COLLECTIVE

Vivre l’équicoaching en petit groupe, en toute bienveillance, permet également de travailler sur la relation aux autres, sa place dans un groupe, la communication, l’écoute et la coopération. Vous pouvez venir à plusieurs, ou vous intégrer dans une séance collective.

Les exercices individuels et collectifs permettent à chacun de vivre sa propre expérience tout en profitant de la richesse des observations et des échanges du groupe.

🧑 POUR LES ADULTES ET LES ADOLESCENTS

Les séances sont accessibles aux adultes ainsi qu’aux adolescents.

Aucune expérience équestre n’est nécessaire.

Vous avez peur des chevaux ? Ce n’est pas forcément un problème. La rencontre se fait progressivement, dans le respect de votre rythme et de celui de l’animal.

🌱 UNE APPROCHE RESPECTUEUSE DU CHEVAL

Les chevaux ne sont pas des outils de coaching.

Leur bien-être et leur liberté d’expression font partie intégrante de mon approche. J'accorde une attention particulière à leurs besoins, à leurs émotions et aux signaux qu'ils nous transmettent.

🎓 UN ACCOMPAGNEMENT PROFESSIONNEL

Je suis coach professionnelle diplômée et professionnelle du monde équestre.

J’associe les outils du coaching professionnel à ma connaissance du comportement et de la relation avec le cheval afin de proposer un accompagnement concret, accessible et profondément humain.

Parfois, nous savons exactement ce que nous devrions changer… sans réussir à le faire.

Le cheval, lui, nous invite à quitter le mental pour expérimenter.

Et c’est souvent là que quelque chose bouge. 🐴✨