La marche Afghane appelé autrement marche méditative est à la croisée de l’exercice physique et de la méditation. La respiration nasale est au cœur de la pratique et la synchronisation de la respiration et des pas.Une autre façon de faire de la méditation.
Pour les personnes actives, qui n’arrivent pas à faire des exercices de méditation ou respiration en restant assise.Ce type de pratique est adaptée aux randonneurs totalement novice mais aussi aux randonneurs confirmés.Cela permet d’apprendre des techniques de respiration qui leur permettront de développer leurs capacités de récupération et de respiration pendant leur activité favorite.
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Adresse
Stéphanie Smerdjean forêt Coti-Chiavari
RQ5F+HC Coti-Chiavari, France
Point de rencontre
Garez vous sur le parking a gauche en terre à l'entrée de la foret après avoir passé le tournant avec la barrière verte c'est à gauche. Vous y êtes !
Parking
parking gratuit
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