Célébrer un EVJF autrement ...
Se relaxer entre ami.e.s en pleine nature... Une activité insolite en pleine conscience... mêlant la dimension à la fois ludique et reposante... pas mal après une nuit festive ?
Au choix : Bain de Forêt ou Sophro-Relaxation sur la Plage !
2 Formules EVJF au choix :
- Sophro - Beach (durée 1h30)
Un moment suspendu ...Après un temps d'ancrage, de mouvements de relaxation dynamique synchronisés avec la respiration, deux possibilités : Aqua Relax puis Relaxation Thérapeutique sur la plage ou bien directement sur la plage...- L'Aqua Relax : Invitez-vous au coeur d'un anneau de relaxation qui vous porte inconditionnellement, à l'intérieur duquel vous pouvez vous déposer, tout en ressentant l'eau envelopper vos jambes. Une méditation vous est guidée, un soin vous est prodigué. Votre corps se revitalise, tout votre Etre s'allège. - Sophro-Relaxation : Vous prenez un instant dans la posture assise admirant l'environnement naturel sublime qui nous accueille, inspirant la paix du déferlement des vagues et la beauté du ciel azur. Puis progressivement, votre corps est attiré par la Terre dans son entièreté : vous vous déposez. A l'issue de quelques respirations puissantes, vous ressentez tout le corps s'enfoncer dans le sable. Votre Etre se régénère au contact de la Nature. Vous vivez ensuite un Yoga Nidra (appelé aussi Sommeil Conscient, Yoga Immobile), une Relaxation Thérapeutique de Jacobson (Aternance de contractions volontaires du corps suivies de relâchement, partie du corps après partie du corps) ou une Sophro-Méditation avec une intention particulière selon vos besoins ...Echanges bienveillants et confidentiels sur les ressentis pendant et à l'issue de la séance !
Restant dû après versement acompte : 30€ pour un groupe jusqu'à 5 personnes, 40€ pour un groupe de 6 à 10 personnes.
ou
- Bain de Forêt (durée 3h)
Un Bain de Forêt, c'est une balade au cours de laquelle, nous entrons en Forêt autant que nous laissons la Forêt rentrer à l'intérieur de nous. Nous commençons avec un temps de respiration, de mouvements de Relaxation Dynamique pour nous libérer de ce qui nous encombre. C'est une première étape pour s'installer dans l'Instant Présent. Puis, progressivement, nous mettons de la lenteur dans chacun de nos pas. Nous nous prêtons, en duo ou seul.e, à des expériences sensorielles ludiques. Nous redécouvrons la force de nos sens. Nous prenons des pauses pour explorer nos sensations. Au fil cette immersion, vous êtes guidé.e.s par ma voix.Autant de pratiques proposées pour apaiser le mental et revenir à l'essentiel. Autant de pratiques pour se laisser toucher par le calme et la beauté de la Nature. Pour retrouver son regard d'enfant.La Nature qui est là, à chaque instant, et par toutes ces vibrations (sonores, olfactives, auditive), pour nous rappeler la puissance de l'Instant.
Restant dû apres versement acompte : 80€ pour un groupe jusqu'à 5 personnes, 100€ pour un groupe de 6 à 10 personnes.
A choisir à la fin du paiement d'acompte
Je vous recontacterai ...
| Compris dans l'offre | Infusion ou thé glacé offert |
| Non compris dans l'offre | Déplacement jusque sur les lieux |
| À prendre sur soi | Tapis, serviette, (maillot de bain si aqua relax, coussin, eau) + foulard et chaussures de marche si le choix se porte sur le bain de forêt + chapeau et crème solaire si plein été |
| Informations importantes | Me téléphoner au 06 60 41 60 89 pour plus amples informations |
| Langue parlée | Français |
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Souffle d'Amour
Saint-Raphaël, France
Site officiel
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